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暑假即将结束，大中小学即将迎来“开学季”。新学期、新希望、新体验，可不少学生突然出现了“开学焦虑”：作业太多、起床太早、跟不上学习节奏、处理不好同学关系等，各种紧张、不安、烦躁的情绪影响心情更不利于学习。究其原因，不止是一时的难以适应，更是教育的方式方法、教育理念等出了偏差。

成年人在假期或者周末结束后上班，都会出现“上班焦虑症”，学生们从熟悉的家庭环境转换到紧张的学习环境，产生不适在所难免。对此，家长要有充分认识，及时地疏导，掌握学生内心所思所想所盼，了解孩子内心真实感受，让孩子能轻松应对校园生活。其次，在家时，家长也要注意营造快乐氛围，不因个人期望转嫁压力。或许一句“别人家的孩子”式的赞许，就会给孩子“不够优秀”的消极心理暗示。在此背景下，学生学习的动力不是为了增长知识，更多变成了为了完成父母的期待。父母需树立正确培养观念，长成玫瑰是好，但雏菊、茉莉、郁金香，甚至是路边迎风绽放的小花朵，只要健康快乐，也一样精彩。

一位成绩靠后的学生，在老师家访的时飞奔去摘芒果给老师。这条视频下一条评论引狂赞“他只是没考好学校的试卷，并不是没考好人生的考卷”。由此，教育部门要深刻认识到让学生接受学校教育的原因并不是必须让学生视教育为“畏途”，更不是要奔赴应试教育的“征途”，而是沉浸在知识的海洋中寓教于乐的“坦途”，让学生能沉潜其间、流连忘返的“乐途”。一方面，要组织上好“开学第一课”，广泛开展文体娱乐活动、循序渐进安排教学进度，给学生一个过渡期、缓冲期，帮助学生将“开学焦虑”转化为成长动力。另一方面，学校还要加强开学期间对老师、学生的关注和留意，关注思想情况、在校状态，避免老师情绪不佳而加重学生负担，及时发现、解决问题。

当今社会，生活节奏快，难免会有些焦躁的情绪，学生也未能幸免被波及。老师期待学生考出好成绩，父母期待孩子有光明的未来实乃人之常情，但不能因为这个就找到施压的借口，让自己陷于莫名的焦虑之中。视频平台上那些所谓的“资深名师”炮制焦虑，“一本正经”地提醒广大家长：“不努力差距就拉大”。随后他们就开始兜售辅导书籍和课程，家长要注意识别，切莫跟风因小失大。教育监管部门要高度重视，主动运用智能监测手段对线上培训主体和重点网站平台开展全时段深度巡查，严防严查违法违规开展线上培训和广告宣传，严打违法卖课等行为。此外，相关短视频平台应严格要求其以显著方式标记，帮助家长辨别真伪，判断是否所需。还可以对这些行为进行限流，最大限度营造良好社会氛围，避免制造焦虑。

共同努力化解开学焦虑，有益于学生身心健康，更有利于教育事业发展。让我们一起努力，探索一些有用管用的实招，力保各级学生能够破除焦虑、有效学习、健康成长、快乐进步。

稿源：荆楚网（湖北日报网）

作者：李楠（武汉经开区）

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