孕妇怀孕期间喝什么牛奶好（什么牛奶适合孕妇喝） 焦点报道
2023-05-30 16:25:06
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来源：互联网
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1、孕期最好喝含钙量高的牛奶，比如一些孕妇奶粉。一般来说，孕期饮食除了牛奶补充蛋白质外，还需要从蛋白质中丰富食物，如牛肉、虾、鸡肉、鱼肉等，蛋白质含量相对较高，所以蛋白质需要补充食物。
2、平时需要吃一些蔬菜和水果，这样才能保证体内维生素含量足够，还需要吃一些纤维素，对肠胃功能更好。平时需要适当的活动，可以增加钙的吸收，也可以减少脂肪的堆积。产前检查也很重要。一般来说，你需要按时检查。
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